Hạt Hạnh Nhân 500g đã tách vỏ hạt sống nguyên vị

+ Giá trị dinh dưỡng của hạnh nhân
Cứ mỗi hạt hạnh nhân chứa đến 20 loại chất béo cùng với nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Hạt hạnh nhân được xếp đầu trong danh sách các loại hạt về giá trị dinh dưỡng. Chẳng hạn trong 100g hạnh nhân gồm có nhiều chất dinh dưỡng như:
Carbohydrate,chất xơ, chất đạm, chất béo không bão hòa đơn, chất béo không bão hòa đa, vitamin, khoáng chất
+ Hạnh nhân có những công dụng tuyệt vời như
- Có nhiều chất chống oxy hóa ở lớp vỏ màu nâu
Hạnh nhân hỗ trợ giảm lượng đường trong máu
Hạnh nhân là loại hạt chứa ít carbs nhưng lại giàu chất béo lành mạnh, chất đạm và chất xơ, nên trở thành thực phẩm tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và người đang gặp phải hội chứng chuyển hóa.
Có lợi trong việc giảm huyết áp
Hàm lượng magie thấp có liên quan đến việc huyết áp cao, và hạnh nhân là thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát tốt huyết áp đang diễn ra trong cơ thể, thậm chí còn tác động đến việc thừa cân.
Vì thế, bạn hãy bổ sung hạnh nhân cũng như các thực phẩm có chứa magie trong chế độ ăn uống để giúp huyết áp được ổn định hơn.
Hạnh nhân có lợi trong việc giảm huyết áp

Giảm cholesterol ngăn ngừa bệnh tim mạch
Khi cơ thể có nhiều cholesterol xấu LDL dễ khiến bạn mắc phải bệnh tim mạch và hạnh nhân có thể giúp bạn làm giảm đi LDL trong máu một cách hiệu quả.
Hạnh nhân làm giảm cholesterol ngăn ngừa bệnh tim mạch
Hỗ trợ giảm cân
Tuy chứa nhiều chất béo nhưng hạnh nhân nằm trong nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân thân thiện, bạn yên tâm khi sử dụng với hàm lượng vừa phải mỗi ngày nhé!
Tốt cho trí não
Hạnh nhân tốt cho trí não
Hạnh nhân giúp răng xương chắc khỏe

+ Tác hại khi ăn quá nhiều hạnh nhân
Dù hạt hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên cũng không nên sử dụng quá nhiều sẽ ko tốt.

+ Hạt hạnh nhân có thể làm được nhiều món ngon như:
Sữa hạnh nhân
Kem hạt hạnh nhân
Muffin táo hạnh nhân
Bánh hạnh nhân
Bánh cookies hạnh nhân
Tôm bọc hạnh nhân