CÂY RAU NGÓT TA ( cây có bầu đất )

-Cây giống có bầu đất khỏe
-CÂY RAU NGÓT TA là cây trồng không kén đất, có đặc tính sinh trưởng tốt, ít bị sâu bệnh hại, tuy nhiên để cây cho năng suất cao
-Thành phần dinh dưỡng
Rau ngót là loại rau màu xanh đậm giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm: vitamin C, B1, B6, magiê, kali, canxi, phốt pho. Ngoài ra, loại rau xanh này còn chứa một lượng đạm (protid) dồi dào. Trong 100g rau bồ ngót có:

Protein: 5,3g
Tinh bột: 3,4g
Canxi: 169mg
Sắt: 2,7mg
Phốt pho: 64,5mg
Carotin: 6mcg
Vitamin C: 185mg
Vitamin PP: 2,2g
Vitamin B1: 100mcg
Vitamin B2: 400mcg
Với hàm lượng đạm thực vật cao, bạn có thể bổ sung rau ngót vào thực đơn ăn chay của mình. Ngoài ra, việc thay thế protein từ động vật bằng nguồn protein thực vật cũng sẽ hạn chế việc rối loạn chuyển hóa canxi. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa loãng xương và sỏi thận.